元気で長生きするためには?

わが自治会の実質的な敬老会・・・といっても誰でも参加できる「福祉まつり」が行われ41人の参加だった。
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盛岡市から保健師さんを招いて、元気で長生きするためのお話と実技。手の指、足の指の体操が痴呆症やひざ痛予防に良いという。みんな元気に体操していた。痴呆と老化の違いの話は面白かった。

温泉に入った後はカラオケ大会・・・なんと93歳のカラオケの先生のすばらしい歌に大きな拍手が贈られていた。いまだに畑をやっている元気な方だ。元気で長生きの秘訣はカラオケか?畑か?

こういう交流の場に出てくることが元気の薬になると思う。
by yoko1939 | 2011-09-26 21:10 | 木木レポート | Comments(0)

盛岡のまちと暮らし、岩手の自然を楽しむレポート


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